Was habt ihr heute gemacht

nochmal zum wuchten ... ich hab bei vielen DM und auch WM rennen gesehen das die Vorderen Felgen ausgewuchtet wurden ... Hab dann gleich mal wen angequatscht... Kommt wohl ganz auf die strecke und noch mehr aus die Speed an ... um so schneller um so wichtiger ist es ein ruhiges Vorderrad zu haben.

... stimmt, je höher die geschwindigkeit, desto höher ist die unwucht spürbar ... wobei es meistens ausreicht einen 2. reifenhalter gegenüber zu montieren, dann sollte man das gröbste beseitigt haben

20min rundern.

45 liegestütze

45 sit up´s

Reifenhalter ??? Beim Supermoto?

Original von Memphis@MG
20min rundern.

45 liegestütze

45 sit up´s

10 mins Kraftausdauer und 5 Liegestütze weniger als gestern...
du verschlechterst dich

Rudern war anstrengend aber hatte knie auwa ging ni wirklich. Und der rest bissi aufbau ;)ni jeden tag vollgas. Brauch fahr training !! Aber dazu muss ma einer dem wettergott sagen das der bisschen mehr warmluft hierher umleiten muss....

ok, ihr habt mich überredet ... die offroader werdens wahrsceinlich kennen, dass die räder (Speziell das vorderrad) immer mit dem reifenhalter nach unten steht ... die reifenhalter haben ja ca 100gramm ... aber offroad merkt man das eigentlich nicht

Original von Memphis@MG
20min rundern.

45 liegestütze

45 sit up´s

..oha, mein schlechtes Gewissen plagt mich. Bin mit dem Training weit im Rückstand, wenn ich im Mai klettern fahre falle ich wie ein Sack von der Wand.

ohhh auch hier wird Sport gemacht =) gut so!

Ich bin dann jetzt auch mal laufen

Dann müsste ich ja fast jeden Tag hier posten
Heute ist Beintag - Squats

Original von El Marv
...
Heute ist Beintag - Squats

richtig, dont skip leg day, sonst siehst du irgendwann so aus :D:

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bin wegen des schlechten wetters auch schon fleißig im training:
eine halbe stunde einlaufen pulsbereich max 150, dann noch eine halbe bis dreiviertel stunde laufen mit 150 puls, und alle 5 minuten eine minute lange zwischensprints ... und dann noch eine stunde liegestütze, situps und training mit hanteln ... das ganze 3 mal die woche, und an den freien tagen wenn ich zeit hab krafttraining für gewisse muskelgruppen

Bei mir is heut Rückn dran

Donnerstag = Schwimmen

Soviel Motivation. Muss ich wohl auch wiedermal ne Runde laufen gehen!

Staffi hattest dochn tollen blauen..warum jetzt nomma 60€ fürs gleiche inner andern farbe ausgegeben?!

Original von Stafford8411
@tony
der is nicht gleich zum blauen...der blaue baut etwas höher!
60€ hat der nicht gekostet...kostet beim schleenbecker ca. 50€

der blaue passte nicht mehr zum moped, da ich gezielt schwarze akzente haben will

Und ausserdem wollte Staff mir auch was gutes tun

Den blauen habe ich nun

Schwarz sieht auch Super aus !!!